2024年4月1日 星期一

职业工具

 

没学位无经验 29岁的她获年薪12万IT工作

记者张婷编译报导)没有学士学位,没有行业工作经验,能拿到年薪六位数的IT工作?是的,这正是29岁的阿亚娜·邓拉普(Ayana Dunlap)给大家带来的惊讶。她成功的秘密是什么呢?

邓拉普与“CNBC Make It”分享了自己的故事。高中毕业前,18岁的她就在宾夕法尼亚州的一家小酒店找到了第一份前台工作,这是她童年时的梦想工作。之后她一直在酒店行业工作到二十多岁。

“我以为我找到了自己永远的职业。”她说。

邓拉普于2016年毕业于宾州蓝钟市蒙哥马利郡社区学院(Montgomery County Community College),获得商业管理副学士学位(比学士学位更短期就可毕业)。

2020年,COVID-19大流行开始袭击美国,酒店和餐饮业有数百万员工失业,邓拉普也是其中一员。随着封锁的持续,这些人也被迫寻找新的职业。

邓拉普目前担任银行政策研究所(Bank Policy Institute)营运和信息技术助理副总裁。根据“CNBC Make It”查阅的财务文件,她的薪水约为125,000美元(约新台币3,966,875元)。邓拉普表示,如果她留在酒店业,“难以想像”这个时候能有这样的收入。

那麽,她是如何改行并在没有学士学位的情况下赚取六位数收入的呢?

无相关工作经验就进入IT行业

邓拉普曾在Widewaters Hotel Group和Magna Hospitality Group的销售团队工作了几年。就在大流行开始之前,她在泰森斯角希尔顿花园酒店(Hilton Garden Inn Tysons Corner)担任高级销售经理。

“我是团队中最年轻的一个,总是被拉去解决电脑屏幕不动的问题、编辑文件和刷新WiFi连接。”她说。 “但我并不介意,我一直觉得这很有乐趣。”

直到2020年6月,邓拉普从销售工作中被解雇后,才考虑将自己对电脑的技能转变为自己的职业生涯。失业几周让她对下一步该做什么感到“焦虑和不确定”。

“我在同一行业(指酒店餐饮业)工作了数年,建立了自己的职业生涯,但疫情却让我的职业生涯无限期地被搁置了。”她回忆道。

邓拉普的一位朋友跟她提到了在谷歌(Google)上看到的免费线上课程:由Per Scholas提供的为期15周的IT支持课程。Per Scholas是一家总部位于纽约的全国性技术培训非营利组织。

找工作
图为一名男子在网上找工作。(Shutterstock)

作为课程的一部分,邓拉普将会获得三个证书:Google IT支持证、CompTIA Security+证和CompTIA Network+证。另一个好处是:Per Scholas与美国各地的雇主合作,从Per Scholas的训练营中招募和推荐技术职位的候选人。

邓拉普于2020年8月开始参加Per Scholas课程,11月毕业时获得了一份工作,在总部位于马里兰州的IT服务和咨询公司designDATA担任二级技术支持工程师。

在那里工作期间,邓拉普的任务是通过现场设置台式机、路由器和打印机,帮助企业做好重返办公室的准备。

她花了数周的时间帮助“银行政策研究所”(Bank Policy Institute)重返办公室工作做准备。意想不到的是,该研究所总裁兼首席执行官格雷格·贝尔(Greg Baer)邀请邓拉普与他们一起工作。

“银行政策研究所”给她一个比在designDATA工作更好的头衔“营运和信息技术助理副总裁”,并提高她的薪水。她的起薪为80,000美元,这比她在designDATA的收入“更有竞争力”。

邓拉普于2021年8月开始担任这个新职务。自加入“银行政策研究所”以来,她因为得到了积极的工作评估以及承担更多的职责,而获得了两次加薪。这使她现在的年薪达125,000美元。

她在Per Scholas项目中学到的IT和AV支持技能——解决问题、了解不同的操作系统、诊断软件或硬件故障——对她在没有学士学位的情况下转型为技术人员起到了很大帮助。但她在酒店工作时学到的软技能,即沟通和客户服务也同样重要。

邓拉普补充说,客户服务是一种“游戏规则的改变者”,它可以帮助你在同一份技术工作的竞争中脱颖而出。

她解释说:“我认为很多人都忘记了,当你帮助人们解决紧张的电脑问题时,耐心和友好是非常重要的。”

邓拉普的建议

对于那些希望在没有学士学位的情况下找到高薪工作的人,邓拉普的最大建议是,不要低估你的可转移技能(transferable skill)的价值。

“有时,这个社会会认为没有四年制学位的人没有受过教育,但你选择不追求四年制学位并不意味着你不能通过其它方式教育自己,为工作带来价值。你可以阅读书籍,参加在线训练营,有很多方法可以提高你的技能。”她说,“如果你了解自己擅长什么,并专注于此,你就会在职业生涯中走得更远。”◇

责任编辑:林妍#

美34岁男子生财有道每月被动收入达4.9万美元

 

记者李言编译报导)“2016年,我有两份工作,既是资深网站开发人员,又是兼职教授。同时,为了维持生计,我还是一名自由网页开发人员。我对商业几乎一无所知。”

这是34岁的美国男子瑞安‧霍格(Ryan Hogue)几年前的情况。如今,他已经建立了10多个被动收入来源,包括多个电子商务品牌、一个YouTube频道和一所线上学校。这些企业每月总共带来约49,000美元(约新台币157万9,760元)的“被动收入”。他学到了很多关于如何创建一家盈利公司的知识。

被动收入,是指“没有重大参与贸易或商业活动”而获得的收入,就是不需要花费多少时间和精力,也不需要照看,就可以自动获得的收入。这乍听上去像是不劳而获。实际上,在获得“被动收入”之前,往往需要经过长时间的劳动和积累。所以被动收入不是“天上掉馅饼”,而是资本增长的结果。

这位CNBC撰稿人总是告诉人们,建立成功的副业和被动收入流,需要摆脱三个误区:

花钱才能赚钱

这是商业界常说的一句话。例如,想开一家零售店,要付月租金、进货,还要给员工薪水,可以说成本高昂。然而,霍格没有这么做,而是瞅准了按需打印的线上经营模式。

2017年,他以0美元的价格在亚马逊上开始了按需打印副业,此后他将业务扩大到了Etsy、沃尔玛和eBay,产品涵盖带有定制设计的T恤和咖啡杯等商品。在客户下订单之前,他不必为库存付一分钱。

收到订单后,他向Printful这样的公司付款,该公司专门为他打印和运送产品来完成订单。在支付了相关费用后,他还有剩余利润。

不劳而获

霍格说,所谓被动收入也是需要时间和奉献精神。成功没有捷径。他经常要起早贪黑,尤其是早期。

同时,霍格也知道,可获利的被动收入流需要很强的自我约束力。即使在有了令人满意的收入后,他仍然积极参与企业的日常管理,不让自己早早地自满,从而停滞不前。

中国古人说,天道酬勤。多劳多得,少劳少得。对此,纽约一对夫妇也深有体会。

2017年,纽约夫妇泰莎‧巴顿(Tessa Barton)和科尔‧赫尔曼(Cole Herrmann)为支付每月2,800美元的房租和维持生计而挣扎。夫妻俩最终通过辛苦的努力和付出,推出自己的照片编辑应用程式——Tezza,并给他们带来220万美元的月收入。(推荐阅读:纽约夫妇为生存经营副业 结果每月大赚220万

不需要一个团队

根据霍格的经验,成功未必需要有一个团队相伴。七年过去了,霍格仍然自己一个人打理业务,部分原因是现在有诸多工具可供企业家使用。

在他起步后的头两年里,每天花三到四个小时处理他在亚马逊上的业务,以帮助它成长。如今,由于自动化技术的进步,他每周只需工作一小时。◇

责任编辑:林妍#

俄罗斯将就乌克兰参与俄境内恐怖袭击事件向国际法庭提出起诉

 据塔斯社报道,当地时间 4 月 1 日,俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示,俄罗斯将就乌克兰参与俄境内恐怖袭击事件向国际法庭提出起诉。扎哈罗娃称," 俄罗斯打算诉诸国际法庭,相关文件目前正在起草中。"

她表示,有关莫斯科音乐厅恐袭事件的照会,将在执法人员完成工作后单独发送给乌克兰。她强调,已发送给乌方的反恐照会是根据正式发布的预审信息起草的,俄方会发布接下来将采取哪些步骤。

震惊医学界!晚期癌症98%患者痊愈背后的原理!

 

大家好,我是扶摇。欢迎和我一起探索未解之谜

今天我们接着再来讲癌症的奇特疗法。上集我们介绍了神奇的细菌疗法,就是让癌症病人感染细菌发一场高烧,结果病人烧退了以后,癌症也好了。

今天就来给大家介绍一下这背后的原理。

癌细胞逃脱追捕的手段

咱们先说一下癌症是怎么来的吧。癌细胞跟细菌不一样,它们不是外来入侵者。它们原本也是人体中正常的细胞。不过正常细胞有基因控制,分裂到一定数目后就不再分裂了,这样人体中各个细胞组织就能维持平衡,大家和平共处。然而有的细胞产生了基因突变,这种控制机制失常了,细胞开始无限制生长,肿瘤就出现了。不仅如此,它们还能随着人体的循环系统四处游走,侵占别人的地盘,这时,癌细胞就开始转移了。

可人体不有维持秩序的免疫系统吗?怎么能允许癌细胞肆意妄为呢?因为癌细胞会使出种种手段迷惑免疫细胞,让它们不起作用。

有的癌细胞会伪装身份,向免疫系统送出“我是好细胞”的讯息,以假乱真,让免疫细胞受骗而放过它们。有的癌细胞会给自己穿上隐身衣,把自己是异常细胞的身份标签藏起来,让免疫细胞找不到它们。

手段更厉害一点的癌细胞会给免疫细胞踩下刹车板,让它们不能工作。人体免疫系统中最主要的“抗癌战士”叫做T细胞。T细胞一般处于沉睡状态,只有接到任务的时候才会被激活,开始大杀四方。不过为了防止战士们到时候太兴奋,好的坏的一起都干掉了,T细胞身上有一种类似于“刹车板”的装置,只要踩下这个刹车板,就能紧急停止攻击。癌细胞会分泌出一些特别的蛋白,诱发这种“刹车板”装置,让T细胞举起的大刀再也落不下来,然后它们就可以顺利逃脱了。

不仅如此,癌细胞还会表现出非常友善的样子,利用它身边的人体组织、血管甚至一些免疫细胞给自己营造一个温暖的家。所以一个肿瘤里面其实不是只有癌细胞,也是有其它的细胞组织在里面的。这个“家”像是一个“结界”,把癌细胞很好地保护起来了,让化疗啊,放疗啊等这些治疗手段很难起作用。

而且因为癌细胞野蛮扩张,慢慢会把细胞之间的空间都占满,这样导致这个“结界”中往往是个缺氧的环境。癌细胞在缺氧的环境下不但活得挺滋润,而且繁殖得更快。但是免疫细胞就不行了。它们一进入这样的环境就会昏昏欲睡。这么一来,手中的大刀就举不起来了。

可让癌细胞万万想不到的是,它们那个强大的结界细菌不费吹灰之力就能攻破。细菌大摇大摆进来之后不但会攻击癌细胞,还会唤醒那些原本被抑制的免疫细胞,一起发动进攻。

为什么这些免疫细胞会听细菌的话呢?因为在人体免疫系统眼里,细菌的威胁是远远超过癌细胞的,属于重量级敌人。所以当细菌出现的时候,免疫细胞们就会立马精神起来,投入战斗。特别是当细菌感染引起发烧后,发烧就像是一道紧急命令,会强制免疫系统里的所有细胞展开行动,摧毁所有入侵者。这样就连在肿瘤结界中原本昏昏欲睡的免疫细胞都会被唤醒,出来工作,顺便就连癌细胞一起解决了。

这就是柯立的细菌疗法能起作用的主要原因了。

彻底了解这一切后,科学家们有了一个大胆的想法。只要我们好好调动人体的免疫系统,不受癌细胞的迷惑,癌症是不是就有治愈的可能?就这么地,科学家们就开始着手发掘更多能治癌症的细菌了。

用细菌治癌症──梭菌

癌细胞不是制造缺氧的环境让免疫细胞昏昏欲睡嘛。科学家们就找来了厌氧细菌梭菌。驰名美容界的肉毒杆菌就是梭菌家族的。梭菌只能在缺氧的环境下生存,还喜欢吃癌细胞,有杀死癌细胞的能力。癌细胞的那个温暖的家对它们来说就非常合适了。因为这里缺少氧气,有肥美的癌细胞做食物,还不用担心被免疫细胞攻击,简直就是天堂啊。

所以在这样的环境下,梭菌很容易就落地生根,生长繁殖。刚才说了,细菌是人体免疫系统重量级的敌人。随着梭菌数量的增加,在肿瘤里面沉睡的免疫细胞很快就会清醒起来,开始行动,连癌细胞也一起扫荡了。肿瘤就会慢慢缩小,甚至消失。

随着肿瘤的消失,缺氧的环境也会消失,梭菌没法在正常的大气环境下生存,所以它们也会跟着肿瘤一起消失,不会因为没有食物可吃了就出去祸害其它正常的细胞。对科学家来说,这简直就是完美选择。

经过一番改造,去除毒性后,梭菌就上路杀敌了。在最近的一个临床试验中,科学家把含有梭菌的药物注射到24位癌症患者的肿瘤上,其中有将近1/4的患者的肿瘤有了明显的缩小。可以说效果非常不错了。

可惜梭菌只能在有肿瘤的环境下工作。那么那些四处游荡的癌细胞该怎么处理呢?有办法,科学家们请来了李斯特菌

癌细胞不是会伪装,让免疫系统找不到它们吗?李斯特菌就是专门来对付这个的。

不过要说明李斯特菌是怎么对付癌细胞的呢,咱们先来先科普一下人体的免疫系统是怎么工作的吧。

人体免疫系统怎么工作?

免疫系统分为先天免疫系统和后天免疫系统两个团队。先天免疫系统只要见到有异常的细胞,就会启动杀敌机制。这时吞噬细胞和自然杀手细胞哥俩就上场了。杀手细胞会分泌毒素直接杀死被感染的细胞。而吞噬细胞则会把被感染的细胞一口吞下,细细咀嚼,分析分析这个细胞是为什么被感染的呀,病原体是什么。当它找到致病原因后,就会给后天免疫系统发指令。这指令就是这种病原体的抗原。

后天免疫系统收到抗原信息后就开始“量身订制”,制定作战方案。B细胞和T细胞两位大将军就上场了。它们作战的方式各不一样。T细胞会快速进行自我分裂产生新的细胞,然后在极短时间内把这些新兵训练出来,出去猎杀带有这种抗原的敌人。

B细胞的作战方式就完全不一样了。它接受指令后会对症下药,针对这种抗原产生出特定的抗体。这些抗体就像抛出去的飞刀,会主动寻找病原体身上的抗原,然后跟它结合。一旦结合之后,这个被飞刀命中的敌人就难逃一死了。

人体每天都受到成千上万细菌和病毒的攻击,B细胞难道也能每天制造出成千上万种不同的抗体来应对吗?没错,B细胞是有这个能力的。因为它能制造出多达一亿个不同品种的抗体。而且,它还有一个很聪明的地方,就是能记住以前制造过的抗体。B细胞团队里有一种记忆细胞,寿命很长,就是专门用来记住已经用过的抗体的。这样,当同一种外敌再来侵犯的时候,B细胞就能从记忆库里找出以前的抗体,快速抛出飞刀,在敌人还没有大量繁殖之前就把它们给消灭了。

而这也就是疫苗背后的原理了。疫苗的成分就是细菌或者病毒这些能让人生病的病原体。打疫苗就是用少量的敌人入侵让B细胞产生抗体。下次再受感染的时候,免疫系统就会迅速出击,把入侵的敌人快速消灭干净。这样人就不容易生病。当然了,有的时候人的免疫系统比较弱,大将军们行动迟缓,作战不力,让细菌占了上风,人还是会生病的。你看,前段时间总有人抱怨说我都打了疫苗了,怎么还阳了呢?道理就在这里了。

怎么样,人体免疫系统是不是比我们想像的更为强大?可这么强大,癌细胞又是怎么能轻易逃脱呢?刚才说了,它们会用迷魂计。迷惑的对象就是先天免疫系统中的吞噬细胞。

当吞噬细胞张着大嘴扑过来的时候,它们会分泌一种特别的细胞激素,让吞噬细胞以为它们不是坏蛋。吞噬细胞一看,啊,自己人啊,对不起,误会误会,转身走了。可它没把癌细胞吞下肚子就没法获得抗原,当然也不能向两位大将军发出作战的指令。癌细胞就能在人体内逍遥自在、野蛮生长了。

所以你看癌症被检查出来经常就是晚期,为什么?就是因为在早期的时候人体对它没反应啊。经常是到了肿瘤压迫神经,人们感到痛的时候才去检查,这个时候肿瘤已经长得很大,不好治了。

用细菌治癌症──李斯特菌

那么李斯特菌又是如何解决这个问题的呢?原来这种细菌有一种别人没有的本事,就是它被吞噬细胞吃掉后居然不会死,不但不死,还会在人家肚子里繁衍后代,然后出去祸害别人。吞噬细胞没法消化它,也就没法获得抗原的信息,当然也就没法给大将军们下指令猎杀它们了。而这,就是李斯特菌的生存之道。

而科学家相中的也正是它的这种与众不同的本领。他们给它稍加改造,改造成了一个载着癌症抗原的小工具车,送到了人体内。吞噬细胞把李斯特菌一口吞下后,虽然还是没能消化它们,却能获得科学家特意绑在它们身上的癌症抗原。

这一下路子终于走通了。而且李斯特菌在吞噬细胞肚子里还会不断地分裂,吞噬细胞就会不断地获得这种癌症的抗原,也就会不断地向大将军们下指令:来敌人啦,好多敌人啊,快行动啊!这么一来,人体免疫系统就会全面启动,猎杀癌细胞。

这听上去是不是个完美的计划呢?可李斯特菌也是一种毒性很大的细菌,进入人体如果控制不好,也是可以致命的。在最近的一个临床实验中,15位子宫颈癌患者接受了李斯特菌疗法,效果不错,有6位病人的肿瘤缩小了,可也有2位病人因为强烈的免疫反应死亡了。怎么削减李斯特菌的毒性,减低风险还是科学家们目前比较头痛的一个问题。

不管怎么样吧,曙光在前面了。有的科学家甚至已经研究起了用李斯特菌做癌症疫苗的可能性。或许不久的将来,癌症就可以被一剂疫苗攻克了。

事实上自从1970年代免疫学开始蓬勃发展以来,科学家们就发现,人体的免疫系统其实是十分聪明,也十分强大的。只要好好调动免疫系统的积极性,很多疾病都可以轻松治愈。所以这几十年来,不少科学家都在前赴后继开发免疫疗法,特别是在癌症治疗的领域。自从2018年诺贝尔生理医学奖颁给了两位免疫学家后,免疫疗法更是成为了医疗界的一股新兴的风潮。

而在民间,风头越来劲的瑜伽风也似乎是呼应了这股风潮。越来越多的人开始认可通过平静和缓的冥想打坐提升自身免疫力,也可以达到祛病健身的目的。

说到这里呢,也来给大家介绍一个2016年发表在美国临床肿瘤学会(American Society of Clinical Oncology, ASCO)年会上的一个研究报告吧。报告中搜集了152位晚期癌症病人的案例,时间跨度是从2000年到2015年。病人预测的存活期是平均5个月。这些病人在被诊断出癌症后都开始练习冥想打坐。2016年的时候,有149位患者仍然健康活着,实际存活期达到平均56个月,是预测存活期的10倍以上。只有3位病人过世了。有147位患者的症状完全消失了,其中60个病例经过主治医生的确认。

大家想知道这种神奇的冥想打坐方法叫什么名字吗?法轮功。

好了,今天的故事就讲到这里了,未解之谜,我是扶摇。我们下回见。

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(责任编辑:李红)