中国大陆民间一直流传着这样一句古语：〝 73、84，阎王不叫自己去。〞古代的孔子是73岁去世、而孟子则是84岁去世的，普通百姓在73岁和84岁去世的也不少，似乎这两个坎在人的生命中是难以逾越的，不过一旦逾越过去，就能多活好几年。
那么，能越过73 闯过84秘密是什么呢？
秘密之一巧吃食物
0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。
7成饱：一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶。
挑选食物并研究其科学的食法：
番茄炒鸡蛋最值钱，还有蕃茄汤，番茄鸡蛋汤，生吃番茄不抗癌。
吃大蒜，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌之王。
黑木耳可使血不粘稠，吃阿司匹林的后果是眼底出血。
花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。
花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。不过，花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。
巧吃鱼，如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，就吃虾。
特别要吃小鱼、小虾，记得要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。
8克螺旋藻就可以维持生命40天，它1克等于1000克各种蔬菜的综合。
辐射对人们的伤害很大，但可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康效果最好。
秘密之二：掌握运动及起居原则
人们往往愿意晨练，但实际上傍晚锻炼最为好，饭后45分钟再运动。老年人的运动以散步方式最佳，每天能坚持走20分钟至一小时，一定会有好效果。
当然睡觉也很主要，睡多长时间为宜，因人而异，每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。
午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，通常情况下，睡的太长对身体没有好处。
秘密之三：控制心理状态
保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，等于白吃白炼，人生气血流得就慢，容易得肿瘤。
五个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，这一点很重要。
忍：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。〝难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。〞这四句哲理很深，很有用。
笑：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态，笑口常开，健康常在。
在以上三原则基础上，如再能多注意主动养生并且重视小病及时治疗，那么你就掌握了长寿的全部秘密，你就会健康长寿！不仅要越过73岁之后，而且更尽力，闯过84岁。
自然赋予人寿命到底多少岁？
中国道家或中医认为，人的天赋的寿命，叫〝天年〞，即自然赋予人的寿命。具体数目是两个甲子，也就是一百二十岁。
平时人们说这个人夭折了， 〝夭了〞就是指这个人没过六十岁（没过天年的一半）。按天年一百二十岁计，打九折，减十二岁，一百零八，这叫〝折〞。
民间有个说法：即人们要〝闯过七十三，越过八十四〞。其实就是说，到了八十四岁，您活到了天年的七折，很多人没过八十四岁这个坎儿。天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生的一个要过闯的一重要的门槛。
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