prevail everywhere.: 不太好的生活习惯

人生在世，看得透，又看得远者prevail everywhere.: 不太好的生活习惯: 对人们的能量水平而言，最糟的习惯就是在晚上吃大餐。 她说，“ 早餐吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐 ”真的是基于生物学的谚语。这是因为人体细胞在一天中不同的时段代谢食物的效率不同。在早上8点和晚上6点吃相同的食物对身体的能量会产生不同的影响。 比如说，在一天开始时吃比较...