远足是一种长而有力的步行，通常在乡间的小径或人行道上。18 世纪在欧洲发展起来的以娱乐为目的的步行。[1]宗教朝圣存在的时间要长得多，但它们涉及为了与特定宗教相关的精神目的而长途跋涉。
“远足”在加拿大和美国是首选词；“步行”一词在这些地区用于更短的步行，尤其是城市步行。在英国和爱尔兰共和国，“步行”一词描述了所有形式的步行，无论是在公园散步还是在阿尔卑斯山徒步旅行。在英国，徒步旅行一词也经常与rambling、hillwalking和fall walking（该术语主要用于英格兰北部的 hillwalking）一起使用。丛林徒步一词是澳大利亚特有的，1927 年被悉尼丛林步行者俱乐部采用。[2]在新西兰，长距离、充满活力的步行或远足被称为踩踏。[3]这是一项受到全球众多远足组织欢迎的活动，研究表明，所有形式的步行都对健康有益。[4] [5]
相关术语[编辑]
在美国、加拿大、爱尔兰共和国和英国，远足是指出于娱乐目的在户外的小径或小径外行走。[6]一日徒步是指可以在一天内完成的徒步。但在英国，也使用walking这个词，还有rambling，而在山区行走则称为hillwalking。在英格兰北部，包括湖区和约克郡山谷，fall walking 描述了山上或山间漫步，因为fall是这两种特征的常用词。
徒步旅行有时涉及丛林探险，有时也被称为丛林探险。这具体指的是艰难地穿过茂密的森林、灌木丛或灌木丛，在这些地方前进需要将植被推开。在丛林砍伐的极端情况下，植被如此茂密以至于人类通道受阻，砍刀被用来开辟道路。澳大利亚术语 bushwalking 指的是徒步旅行和越野徒步旅行。[7] 新西兰人使用的徒步旅行的常用术语是徒步旅行（特别是过夜和长途旅行），[8]步行或丛林徒步旅行。徒步旅行是用来描述在印度、巴基斯坦、尼泊尔、北美、南美、伊朗和东非高原的山区多日徒步旅行的首选词。从头到尾的长距离徒步旅行在某些地方也被称为徒步旅行和穿越徒步旅行。[9]在北美，多日徒步旅行（通常带有露营）被称为背包旅行。[6]
历史[编辑]
诗人彼特拉克经常被认为是徒步旅行的早期例子。Petrarch 回忆说，1336 年 4 月 26 日，他与他的兄弟和两个仆人一起爬上了Mont Ventoux （1,912 米（6,273 英尺）的山顶，他进行这一壮举是为了消遣而不是必要。[10]描述了这一壮举在一封写给他的朋友和告解神父的著名信件中，僧侣Dionigi di Borgo San Sepolcro写于事后一段时间。然而，有些人认为 Petrarch 的攀登是虚构的。[11] [12]
雅各布·伯克哈特在意大利文艺复兴时期的文明（1860 年德文）中称彼特拉克为“真正的现代人”，因为自然对他的“接受精神”具有重要意义；即使他还没有描述自然的技能。[13]彼特拉克暗示他是第一个登山取乐的人，而伯克哈特坚持彼特拉克对自然的敏感性从那以后经常被重复。也有很多人提到彼特拉克是一位“登山家”，[14] 尽管旺图山(Mont Ventoux)并不艰难，而且通常不被认为是阿尔卑斯山的一部分。[15]Petrarch 和 Burckhardt 的这种隐含主张，即 Petrarch 是自古以来第一个为了娱乐而爬山的人，在 1943 年被Lynn Thorndike推翻。[16]让·布里丹 (Jean Buridan)在前往阿维尼翁教皇宫廷的途中攀登了 Ventoux 山1334年前，“为了做一些气象观测”。[17] [18]中世纪曾有人登顶；[19] [20]林恩·桑代克 (Lynn Thorndike) 提到“一本关于 10 世纪和 11 世纪德国感受自然的书，记录了那个时期各种山峰的攀登和描述”，并且“在他生命的最后几年，大主教安诺二世，科隆大主教（（约 1010 – 1075 年））比平时更频繁地攀登他心爱的山峰”。[21]
然而，在乡村散步的想法直到 18 世纪才真正在欧洲得到发展，并且是由于对与浪漫主义运动相关的景观和自然的态度发生了变化而产生的。[22]在早期，走路通常表示贫穷，也与流浪有关。[23] : 83, 297 在过去的几个世纪里，长途跋涉是宗教朝圣的一部分，这一传统在全世界仍在延续。
德语世界[编辑]
瑞士科学家和诗人阿尔布雷希特·冯·哈勒 ( Albrecht von Haller )的诗作《阿尔卑斯山》(Die Alpen , 1732) 是具有重要历史意义的早期迹象，表明人们开始欣赏高山，尽管它的主要目的是将阿尔卑斯山居民的简单田园生活与阿尔卑斯山的居民进行对比平原居民腐败和颓废的生活。[24]
在 18 世纪后三分之一的时间里，无数旅行者徒步探索欧洲并记录他们的经历。一个重要的例子是Johann Gottfried Seume ，他于 1801 年从莱比锡徒步出发到西西里岛，九个月后经巴黎返回莱比锡。[25]
英国[编辑]
苏格兰牧师托马斯·韦斯特 (Thomas West)在他 1778 年的湖区指南中推广了步行取乐的想法。他在序言中写道，他的目标是
为此，他在湖泊周围设置了各种“站点”或观景点，鼓励游客从审美品质的角度欣赏美景。[27] 该书于 1778 年出版，获得巨大成功。[28]
另一个著名的早期以散步为乐的倡导者是英国诗人威廉·华兹华斯。1790 年，他开始了对法国、瑞士和德国的长期旅行，随后在他的长篇自传体诗《前奏曲》（1850 年）中记录了这次旅行。他著名的诗作《丁登修道院》的灵感来自于 1798 年与他的妹妹多萝西·华兹华斯 ( Dorothy Wordsworth)在威尔士徒步旅行时参观怀伊河谷 (Wye Valley)。华兹华斯的朋友柯勒律治是另一个热衷于步行的人，在 1799 年秋天，他和华兹华斯进行了为期三周的湖区之旅。属于下一代的济慈1818 年 6 月，浪漫主义诗人开始与他的朋友查尔斯·阿米蒂奇·布朗 (Charles Armitage Brown) 徒步游览苏格兰、爱尔兰和湖区。
越来越多的人在 19 世纪开始徒步旅行，其中最著名的可能是罗伯特·路易斯·史蒂文森 (Robert Louis Stevenson )骑着驴子穿越法国塞文山脉的旅程，记录在他的《驴子游记》(Travels with a Donkey , 1879) 中。史蒂文森还在 1876 年发表了著名的散文《徒步旅行》。游记这一亚体裁在随后的 20 世纪产生了许多经典之作。博物学家约翰·缪尔(John Muir)的《千里步行到海湾》（A Thousand Mile Walk to the Gulf ，1916 年）是美国早期描述长时间徒步旅行的书籍的一个例子，这是一篇关于 1867 年进行的长距离植物化步行的死后出版记述。
由于英国的工业化，人们开始迁移到生活水平往往局促且不卫生的城市。他们会通过在乡下闲逛来逃离城市的束缚。然而，英格兰的土地，尤其是曼彻斯特和谢菲尔德市区周围的土地，是私人所有的，擅自侵入是非法的。漫游俱乐部很快在北方兴起，并开始为合法的“漫游权”进行政治竞选。最早的此类俱乐部之一是由莱斯利·怀特 (Leslie White) 于 1879 年创立的“周日流浪者”(Sunday Tramps)。第一个全国性团体，即漫游俱乐部联合会 (Federation of Rambling Clubs)，于 1905 年在伦敦成立，受到贵族阶层的大力赞助. [29]
1884 年至 1932 年期间，定期向议会提交《登山法案》（Access to Mountains bills ），该法案将立法规定公众在一些私人土地上“漫游的权利”，但没有成功。最后，在 1932 年，漫步者右翼运动组织了一场针对德比郡金德童子军的大规模入侵。尽管警方试图阻止入侵继续进行，但由于大规模宣传，它成功地实现了。然而，1939年通过的登山法案遭到包括漫步者在内的许多步行者组织的反对，他们认为该法案没有充分保护他们的权利，最终被废除。[30]
第二次世界大战后，改善通道的努力促成了1949 年国家公园和进入乡村法案，并于 1951 年创建了英国第一个国家公园，峰区国家公园。[31]这个国家公园和类似国家公园的建立有助于改善所有户外运动爱好者的出入通道。[32] 2000年乡村和通行权法案大大扩展了在英格兰和威尔士漫游的权利。[33] [34]
美国[编辑]
1819 年，亚伯·克劳福德 (Abel Crawford ) 和他的儿子伊森 (Ethan) 清理了一条通往新罕布什尔州华盛顿山顶峰的小径，这是美国对远足感兴趣的早期例子。[35]这条 8.5 英里的小径是最古老的持续使用的远足小径在美国。英国和欧洲浪漫主义的影响通过超验主义运动传到北美，拉尔夫·沃尔多·爱默生（ Ralph Waldo Emerson，1803-82 年）和亨利·戴维·梭罗（Henry David Thoreau，1817-62 年）都对北美的户外运动产生了重要影响。梭罗关于自然和步行的著作包括死后出版的《步行》（1862 年）。[36]他较早的文章“步行到瓦楚塞特”（1842 年）描述了梭罗与同伴从马萨诸塞州康科德到马萨诸塞州普林斯顿瓦楚塞特山顶并返回的为期四天的徒步旅行。1876 年，美国最早的休闲组织阿巴拉契亚山脉俱乐部成立，旨在保护美国东北部的小径和山脉。
尽管有阿巴拉契亚山脉俱乐部等俱乐部，但在 20 世纪早期，徒步旅行仍主要在新英格兰、旧金山和太平洋西北部地区进行。最终，在中西部和阿巴拉契亚山脉之后形成了类似的俱乐部。随着兴趣的增长，远足文化在全国传播开来。[1]
出生于苏格兰的美国博物学家约翰·缪尔（1838-1914 年）是美国荒野保护的另一位重要早期倡导者。他向美国国会请愿，要求在 1890 年通过国家公园法案，建立约塞米蒂国家公园和红杉国家公园。他创立的塞拉俱乐部现在是美国最重要的保护组织之一。他的作品中表达的精神品质和对自然的热情激励其他人，包括总统和国会议员，采取行动帮助保护大片未开发的农村地区。[37]他今天被称为“国家公园之父”。[38]1916 年，国家公园管理局成立，以保护国家公园和纪念碑。[39] [40] [41]
1921 年，林务员本顿·麦凯 (Benton MacKaye)构想出了美国第一条国家风景步道阿巴拉契亚步道(AT)。AT 于 1937 年 8 月完工，从缅因州到佐治亚州。Pacific Crest Trail （“PCT”）于 1930 年代由YMCA远足团体首次探索，最终被注册为从墨西哥到加拿大的完整边界线。[42]
朝圣[编辑]
朝圣路线现在被一些步行者视为长途路线，英国国家步道北唐斯之路所走的路线与通往坎特伯雷的朝圣者之路非常接近。[43]
古老的圣地亚哥朝圣之路，或称圣詹姆斯之路，最近已成为许多长途徒步旅行路线的发源地。 这是通往西班牙西北部加利西亚圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂内的使徒圣詹姆斯大帝神殿的朝圣之路网络。许多人遵循它的路线作为一种精神路径或撤退以实现他们的精神成长。
法国之路是最受欢迎的路线，从比利牛斯山脉法国一侧的Saint-Jean-Pied-de-Port到西班牙一侧的Roncesvalles ，然后再行驶 780 公里（480 英里）到达圣地亚哥德孔波斯特拉，途经潘普洛纳、洛格罗尼奥、布尔戈斯和莱昂等主要城市。在Camino francés上进行一次典型的步行至少需要四个星期，途中可以休息一两天。有些人骑自行车或骑马游览卡米诺。从图尔市、韦兹莱市和勒皮昂沃莱市出发的路径在 Saint-Jean-Pied-de-Port 见面。[44]法国长途路径GR 65（属于Grande Randonnée网络）是旧基督教 朝圣之路的重要变体路线。
亚伯拉罕之路是一条文化路线，据信是伊斯兰教、基督教和犹太族长亚伯拉罕穿越古代近东的古老旅程的道路。[45]这条小路建于 2007 年，是 土耳其乌尔法（可能是他的出生地）和他的最终目的地内盖夫沙漠之间的朝圣之路。
目的地[编辑]
国家公园通常是重要的远足目的地，例如英格兰和威尔士的国家公园；加拿大；新西兰、南非等
如今，长途徒步旅行（徒步旅行）经常沿着长途路径进行，包括英格兰和威尔士的国家步道、 Kungsleden（瑞典）和美国的国家步道系统。Grande Randonnée （法国）、Grote Routepaden 或 Lange-afstand-wandelpaden（荷兰）、Grande Rota（葡萄牙）、Gran Recorrido（西班牙）是一个长途步道网络在欧洲，主要在法国、比利时、荷兰和西班牙。其他欧洲长途步道国家以及加拿大、澳大利亚、新西兰、尼泊尔和土耳其、以色列和约旦等亚洲其他国家（如土耳其、以色列和约旦）都有广泛的网络。在奥地利、斯洛文尼亚、瑞士、德国、法国和意大利的阿尔卑斯山，可以使用广泛的山间小屋系统从“小屋到小屋”进行徒步旅行。
在 20 世纪后期，官方和非官方的长途路线激增，这意味着徒步旅行者现在更可能指的是使用长途路线（英国）、步道（美国）、The Grande Randonnée（法国）等，而不是徒步旅行。长途路径的早期例子包括美国的阿巴拉契亚小径和英国的 奔宁山路。
亚洲[编辑]
在中东，约旦步道是一条 650 公里（400 英里）长的远足步道，由约旦步道协会于 2015 年在约旦建立。以色列被描述为“徒步者的天堂”，拥有超过 9,656 公里（6,000 英里）的步道。[46]
利西亚之路 (Lycian Way)是土耳其西南部一条标志性的长途步道，环绕古利西亚海岸的一部分。[47]它的长度超过 500 公里（310 英里），从费特希耶附近的Hisarönü ( Ovacık )一直延伸到距安塔利亚约 20 公里（12 英里）的科尼亚尔特的Geyikbayırı。它是由居住在土耳其的英国人凯特·克洛构想的。它的名字来源于曾经统治该地区的古代文明。[48]
Great Himalaya Trail是穿越喜马拉雅山脉的一条路线。这条小径的最初概念是建立一条从尼泊尔东端到西端的单一长途徒步路线，总长约 1,700 公里（1,100 英里）。拟议的步道将连接尼泊尔山区一系列鲜为人知的旅游目的地。[49]
拉丁美洲[编辑]
在拉丁美洲，秘鲁和智利是重要的徒步旅行目的地。通往秘鲁马丘比丘的印加古道非常受欢迎，需要许可证。智利最长的远足径是由非政府倡议创建的3,000 公里（1,850 英里）非正式的大巴塔哥尼亚步道。[50]
非洲[编辑]
在非洲，一个主要的徒步旅行目的地[51]是坦桑尼亚的一座休眠火山乞力马扎罗山，它是非洲最高的山峰，也是世界上最高的独立山峰：海拔 5,895 米（19,341 英尺），海拔约 4,900 米米（16,100 英尺）高于其高原基地。[52]
设备[编辑]
远足所需的装备取决于多种因素，包括当地气候。日间徒步旅行者通常会携带水、食物、地图、帽子和防雨装备。[6]徒步旅行者传统上穿着坚固的登山靴[6]以在崎岖地形上保持稳定。近几十年来，随着一些长途徒步旅行者转而穿越野跑鞋，这种情况变得不那么普遍了。[53]靴子仍然普遍用于山区。登山俱乐部推荐了一份登山“十要”装备清单，包括指南针、墨镜、防晒霜、手电筒、急救箱、点火器，还有一把刀。[54]其他团体推荐帽子、手套、驱虫剂和急救毯等物品。[55] GPS 导航设备也有帮助，路线卡可用作指南。还建议使用登山杖，尤其是背着沉重的背包时。[56]与其他季节相比，冬季徒步旅行需要更高水平的技能和通常更专业的装备（参见下面的冬季徒步旅行）。
超轻背包的支持者认为，多日徒步旅行所需物品的长清单会增加背包重量，从而增加疲劳和受伤的机会。[57]相反，他们建议减轻背包重量，以便更轻松地远足。甚至在长途徒步旅行中使用登山靴在超轻型徒步旅行者中也存在争议，因为它们的重量。[57]
远足时间可通过奈史密斯法则或托布勒远足函数估算，而距离可在地图上用压力计测量。计步器是一种记录步行距离的设备。
带孩子徒步旅行[编辑]
美国远足协会建议，有年幼孩子的父母应鼓励他们参与有关寻找路线和步伐的决策。[58] Alisha McDarris 在Popular Science中写道，虽然与孩子一起徒步旅行会带来特殊的挑战，但这对他们来说可能是一种有益的体验，特别是如果选择的路线考虑了他们的兴趣。[59]
幼儿比成人更容易感到疲劳，更频繁地需要液体和富含能量的食物，并且对天气和地形的变化也更敏感。可以考虑这些因素来选择远足路线，并且需要提供合适的衣服、设备和防晒措施。[60] [61]
环境影响[编辑]
自然环境往往很脆弱，可能会被意外破坏，尤其是在涉及大量徒步旅行者的情况下。例如，多年采集木材会剥夺高山地区宝贵的养分，并可能导致森林砍伐；[62]一些物种，如貂或大角羊，对人类的存在非常敏感，尤其是在交配季节前后。一般来说，公园等保护区都有保护环境的规定，以尽量减少这种影响。[62]此类规定包括禁止生火、限制在既定营地露营、处理或打包粪便，并对徒步旅行者的数量施加配额。许多徒步旅行者拥护“不留痕迹”的理念，遵循处理食物垃圾、食品包装和其他环境影响的严格做法。[63] 人类粪便通常是徒步旅行对环境造成影响的主要来源，[62]并且会污染流域并使其他徒步旅行者生病。' Catholes ' 挖 10 至 25 厘米（4 至 10 英寸）深，具体取决于当地的土壤成分，并在使用后覆盖，建议距离水源和小径至少 60 米（200 英尺），以降低细菌污染的风险.
火灾是一种特殊的危险源，一个徒步旅行者可以对生态系统产生巨大影响。例如，2005 年，一名捷克背包客不小心引发了一场大火，烧毁了智利百内国家公园5% 的面积。[64]
礼仪[编辑]
由于徒步旅行者可能与土地的其他使用者发生冲突或可能破坏自然环境，因此形成了徒步礼仪。
- 当两组徒步旅行者在陡峭的小路上相遇时，在某些地区形成了一种习俗，即上山的那组人拥有先行权。[65]
- 各种组织建议徒步旅行者通常避免大声喧哗，例如大声喊叫或大声交谈、播放音乐或使用手机。[65]然而，在熊的国家，徒步旅行者使用故意制造噪音作为安全预防措施，以避免惊吓熊。
- 不留痕迹运动为低影响远足提供了一套指导方针：“除了脚印什么都不留下。除了照片什么都不留下。除了时间什么都不消磨。除了回忆什么都不留。” [66]
- 建议徒步旅行者不要喂食野生动物，因为如果它们习惯于人类食物，它们会对其他徒步旅行者构成危险，并且可能不得不被杀死或转移。[67]
危害[编辑]
由于地形、恶劣天气、迷路或既往疾病，徒步旅行可能会很危险。徒步旅行者可能面临的危险[68]情况包括特定事故或身体疾病。在高山、穿越河流、冰川、有冰雪的地方尤其危险。有时远足可能涉及爬行，以及绳索、冰镐和冰爪的使用以及正确使用它们的技巧。
涉及身体疾病的潜在危害可能包括脱水、冻伤、体温过低、晒伤、中暑或腹泻，[69]以及脚踝扭伤或骨折等伤害。[70] 体温过低对所有徒步旅行者，尤其是没有经验的徒步旅行者来说都是一种危险。天气不需要非常冷才会有危险，因为普通的雨水或薄雾具有很强的冷却效果。在高山上，另一个危险是高原反应。这通常只发生在 2,500 米（8,000 英尺）以上，但有些会在较低海拔处受到影响。[71] [72]风险因素包括先前的高原反应发作、高度活动和海拔快速增加。[71]
其他威胁包括动物攻击（例如，熊、蛇和携带莱姆病等疾病的昆虫或蜱虫）或接触可引起皮疹的有毒植物（例如，毒藤、毒橡树、毒漆树或刺荨麻）。闪电也是一种威胁，尤其是在高地上。
在高山和许多国家的冬季，步行者可能会遇到危险的冰雪条件，并有可能发生雪崩。[73]常年冰川具有潜在危险。[74]快速流动的水流带来了另一种危险，安全穿越可能需要特殊技术。[75]
在不同国家/地区，边界可能标记不当。2009 年，伊朗监禁了三名徒步穿越两伊边境的美国人。[76]从加拿大沿Pacific Crest Trail进入美国是违法的。从南到北更直接，如果与加拿大边境服务处提前安排，则可以过境。在包括欧盟大部分地区以及瑞士和挪威等相关国家的申根区内，穿越路径没有任何障碍，而且边界并不总是很明显。[77]
冬季远足[编辑]
冬季徒步旅行提供了更多的机会、挑战和危险。在结冰的条件下可能需要冰爪，在陡峭的积雪路径上建议使用冰镐。雪鞋和登山杖，或越野滑雪板对于那些在深雪中徒步旅行的人来说是有用的帮助。[78] 在挪威可以找到滑雪和徒步旅行之间密切关系的一个例子，挪威徒步旅行协会维护着 400 多个小屋，这些小屋横跨数千公里的小径，徒步旅行者可以在夏季使用，滑雪者可以在冬季使用。[79]对于雪天较长的路线，徒步旅行者可能会选择滑雪旅行，使用专门的滑雪板和靴子进行上坡旅行。[80]在冬季，日照时间缩短、天气条件多变和雪崩风险等因素会提高远足的危险程度。[81] [82]
另见[编辑]
类型[编辑]
- 背包旅行（远足）。而且，在冬天，滑雪旅游
- 狗远足——在狗背着背包的地方远足
- 快速打包——轻装快速徒步
- 冰川徒步——在与登山有缘的冰川上徒步
- 骆驼远足 ——骆驼陪伴人们的远足
- 北欧式健走——带登山杖的健走
- 游泳远足——一项结合了远足和游泳的运动
- 超轻背包——携带最少的必要装备
- 瀑布——探索瀑布的徒步旅行
相关活动[编辑]
- 越野滑雪——借助滑雪板远足雪地
- Fell running——在崎岖不平的山地上跑步的运动，经常偏离路线
- Geocaching——户外寻宝游戏
- 定向运动——一项涉及使用地图和指南针进行导航的运动
- Peak bagging——勾选攀登的山峰列表
- 朝圣——具有道德或精神意义的旅程
- 河流徒步——结合了徒步和登山，有时还沿河游泳
- Rogaining——一项长距离越野航海运动
- 雪鞋行走——穿雪鞋穿越厚厚的积雪
- 开辟道路——使用标牌标记远足路线（在欧洲称为路标）
- 越野跑——在小径上跑步
- Thru-hiking – 沿着一个既定的长距离远足径连续朝一个方向远足。
参考文献[编辑]
- ^ a b 阿马托，约瑟夫 A. (2004)。步行：步行的历史。纽约大学出版社。书号 978-0-8147-0502-5. JSTOR j.ctt9qg056。
- ^ “悉尼布什步行者俱乐部的历史”。
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